女性ホルモン

スタイルは便秘解消で変わる

便秘になってしまうと、身体の中に毒素がたまった状態となり、新陳代謝も落ちてしまいます。
そうなると身体に余分な脂肪がつきやすく、太りやすい体質、生活となってしまうのです。

よく便秘が治ると痩せる、ダイエットになる、という話を耳にしますが、考えてみれば自然なことなのです。
便秘解消によって、代謝機能が上がり、身体の中の余分なものがどんどんと流れるようになります。
同じ量の食事をしても、代謝が良ければ余計な脂肪を取り込むことなく、効率よく栄養を摂取することが出来ます。
便秘解消は自然とダイエットにもつながり、まさに一石二鳥と言えます。

便秘解消の良い点は、ただ単に体重が減る、というだけではありません。
特に女性ならば気になりますが、スタイルにも影響をもたらすのです。
便秘になると、腸の中に便が溜まってしまいます。
腸は下腹にあたりますから、そこの部分がポッコリと前に出てしまうのです。
ウエスト、お腹周りは女性にとって気になる部位の上位に上がるでしょう。
便秘が治ることで、お腹周りのシルエットがスッキリしてきます。
また、下腹が出てくると、それに伴って自然と身体が前かがみに、猫背になってきてしまいます。
こちらも改善されれば、背筋が伸びてスタイルがぐっと良くなります。
さらに、便を押し出す深層筋肉を鍛えれば、より効果的となります。
同じ体重でも、人から見た印象がだいぶ違ってくるものです。

また、便秘のときは余分な毒素が身体に溜まっていることで、むくみやすくなります。
特に顔や足がむくんでしまうと、見た目も悪く、それだけで太って見えてしまうものです。
便秘になると、体内の水分バランスも狂ってきてしまいます。
新陳代謝の向上で、毒素と共に余分な水分も身体を流れやすくなり、むくみも解消することがほとんどです。
特別なことをしなくても、便秘解消に努めるだけで自然とスタイルが良く、健康的にダイエットが出来ます。
身体をスッキリさせることで、心も前向きになってくるでしょう。